สะตอฟอร์ยู ::: สนับสนุนให้คนใต้ได้ใกล้ชิดกันมากขึ้น!!!

นานๆ ทีเราจะได้เจอผลวิจัยที่ยืนยันถึงผลดีของเซ็กซ์ต่อสุขภาพกาย ที่นอกจากความแซ่บ ความสุขเหลือหลายที่ช่วยให้คุณถึงสวรรค์ขนาดบรรเทาไมเกรนได้ เซ็กซ์ดีๆ ถี่ๆ ยังทำให้คุณรู้สึกไม่แก่ เพราะช่วยดูแลสมองและกระตุ้นความทรงจำให้คุณได้ด้วย เซลล์สมองของมนุษย์จะเสื่อมสลายไปตามวันเวลา และนำไปสู่ภาวะสมองเสื่อมแบบที่รู้จักกันดีในชื่อของ  “อัลไซเมอร์”

โดยเชื่อกันว่าตั้งแต่อายุ 35 ปีขึ้นไป มนุษย์จะสูญเสียเซลล์สมองไปถึงวันละ 7,000 เซลล์ จากเดิมที่มีเซลล์ประสาทอยู่ในสมองทั้งสิ้น 10 ล้านล้านเซลล์ แต่โชคดีที่เรามีวิธียับยั้งการเสื่อมสลายตามธรรมชาตินี้ อีกทั้งยังสามารถสร้างเซลล์ประสาทใหม่ๆ ได้อีกด้วย ‘นั่นก็คือ...การมีเซ็กซ์อย่างสม่ำเสมอ’ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยพรินซ์ตัน ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า “การมีเซ็กซ์เป็นประจำ (ยิ่งมากยิ่งดี) สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ประสาท โดยเฉพาะสมองในส่วนไฮโปธาลามัส ซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับความจำและการเรียนรู้...ซึ่งเป็นสมองส่วนที่เสื่อมไวจากความเครียดและภาวะซึมเศร้า” แต่สมองส่วนนี้กลับถูกเสริมให้ทำงานได้ดีขึ้น จากการมีเซ็กซ์และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยมีหลักฐานชัดเจนจากผลการศึกษาว่า ‘ผู้สูงวัยที่ยังมีเซ็กซ์เป็นประจำ มีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อมน้อยกว่ากลุ่มที่ไม่มีเซ็กซ์เลย’

จากการ MRI บริเวณสมองพบว่า “การมีเซ็กซ์ทำให้ปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองมีมากขึ้น ซึ่งหมายถึงการนำสารอาหารและออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเซลล์ประสาทที่มากขึ้นไปด้วย อีกทั้งเซ็กซ์ยังไปกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเทสทอสเทอโรนทั้งนั้นเพศชายและเพศหญิง ซึ่งทำให้สมรรถนะในการตอบสองต่อสิ่งแวดล้อมว่องไวขึ้น มีสมาธิในการทำกิจกรรมต่างๆ มากขึ้น” และแน่นอน...เซ็กซ์ทำให้คุณมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วจะรอช้าอยู่ทำไม ชวนคนข้างกายมา Sexercise กันเถอะ


ขอขอบคุณข้อมูล @ Cr. // นพ.ธิติพันธ์  ธานีรัตน์ , Via. // womenshealththailand